みなさまこんにちは！
季節は冬になり、ますます肩こりと冷えに悩まされる田代です。
肩こりや冷えは全身の血の巡りが悪いことも一因にありますが、私もやはり長時間同じ姿勢のままでいることで血液循環が悪くなり肩こりがひどくなってしまうようです…。
全身の血の巡りが悪いと顔色も悪くなってしまうので化粧ノリもイマイチ…となり、毎朝悲しい気持ちになってしまいます。
皆様にお会いするのに死んだような顔色ではいられない！と、最近は色々と顔のくすみ解消法を試しているのですが、その中でも手軽で効果のあったものをご紹介させて頂きます。
※個人で試して効果があったものですので、合わない方もいらっしゃると思います。もし試される際は十分にご注意ください！
■用意するもの
�．魯鵐疋織�ル
��乳液(お肌に合うものであれば安いのでOK！)
��洗顔料(普段お使いのもの)
■方法
1.ハンドタオルを濡らして絞り、レンジで40-50秒程温める
2.触れるくらいまで軽く冷まし、顔にかぶせて全体をあたためる(窒息しないようにご注意！)
3.1-2を3回ほど繰り返す
4.顔があたたまったところで乳液をたっぷり手に取り、鼻筋〜目の周り〜こめかみ・あご〜ほほ〜こめかみの方向でリンパマッサージをする
5.洗顔料で普段通りに顔を洗い、化粧水などのスキンケアをする
※リンパマッサージの際はしっかり押し流すようにしないとかえって老廃物が残ってしまうのでご注意ください
あくまで個人で試して効果があったものですので、そんなのもあるんだ程度に読んで頂ければと思います。
私はこの方法を試した日は顔色が良かったので、気が向いた時に続けています♪
肩こりの方は整骨院に通い始めました…。
ちなみに、上記の方法の中で出てきたリンパマッサージですが、現在「医療リンパドレナージセラピスト」というものがあるそうです。
リンパ浮腫で悩まれる患者さんを専門知識・技術を持ってケアができるよう、医療リンパドレナージセラピストの養成講習会を日本医療リンパドレナージ協会が定期的に開催しています。
講習会を受講するには、医師・正看護師・理学療法士・作業療法士・あん摩マッサージ指圧師の有資格者もしくはそれらの資格を取得中の学生であることが条件になります。
東京・関西での講習会開催にはなりますので福岡開催はないようですが、もしご興味があれば調べてみてはいかがでしょうか。
医療リンパドレナージセラピストの存在を知ったことで、医療・福祉のお仕事といえど、その中でも様々なお仕事があることを改めて実感しました。
当社にも様々なお仕事がございますので、「こんなお仕事ないかな…」「これからのキャリアを考えた時にこういうお仕事をしたい！」といったご希望をぜひお聞かせ頂ければと思います。
お電話(0800-888-1474)でも、ご来社でのご相談でも、お気軽にお待ちしております♪
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