皆様こんにちは、家田でございます。
夏休みが始まり全国各地で様々なイベントなどが行われ、ご家族やお子様と出掛けられる機会も多いのではないでしょうか。お出かけの際には熱中症対策等をしっかり準備してから出発して下さいね☆
.
さて、早速ですが室内で勤務されている皆様の中には冷房が効き過ぎていると感じながら勤務されている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
最近問題になっているのが効き過ぎた冷房によって体が冷えたり、外気との温度差に体温調節が適切に行われずに体が冷えすぎる『冷房病』です。一般的に体温調節が適切に行われる温度差は5℃以内と言われています。5℃以上の温度差がある室内と室外を行き来する事で上手に体温調節が出来なくなるのだそうです。冷房病の主な症状としては�仝�こりや頭痛、腰痛、神経痛 �△爐�みの症状が現れ、疲れやだるさを感じる �Ｉ�邪を引きやすくなる 等がございます。
.
【冷房病のを防ぐには以下のような対策が有効だそうです。】
１．冷房の温度高めに設定し、就寝の際はタイマーを利用しずっと冷房にあたらない。冷房の効いた場所に長時間いる場合は、薄着をせずカーディガンを羽織る等、工夫する。
２．軽く汗をかくウォーキング等の運動を毎日行う。
３．シャワーだけで済まさず、お風呂に浸かり体を温める。ぬるめの湯でゆっくり半身浴をする事で徐々に血管が広がって体が充分に温まります。
４．体を温める食事を摂るようにする。また、朝食を抜くと冷房病になりやすいと言われているそうです。規則正しい食生活を心がける。
夏は暑さで食欲がなくなったり、
夏バテする方も多いかと思いますが冷房によって更に体調を崩さないよう、
冷房の使いすぎには充分に注意したいですね。
.
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
現在福岡支店では北九州や久留米地方など、当社へのご来社が難しい方に対して出張登録会を行っております！日程や時間に関してはお気軽にお問合せ下さいませ！
８月２１日（木）は「福岡市東区」にて出張登録会の開催が決まりました！
たくさんの方とお会いできることを楽しみにしております。
フリーダイヤル：0800-888-1474 （携帯からも使用可）
.
