【胃もたれのお話】

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こんにちは！池上です★

つい先日結婚記念日ということで主人と鉄板焼きを食べに行ってきました＾＾
野菜から魚介、肉と様々いただいたのですが、
久々にいいお肉をいただいたところ胃もたれに見舞われました。

年々、脂っぽい食べ物を受け付けなくなってきているのを実感します。
肉より魚や野菜を好むようになったのですが、なぜか体重は変わらず、、、
むしろ痩せにくくなってきております。。。笑

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その日も鉄板焼きで胃がもたれたため、
お口直しということでさっぱりめなお寿司で締めくくりました（味噌汁つき）。

結果、気分はすっきりしましたが胃はなおさらもたれましたが。笑
（お寿司が大好物なもので、満腹と分かっていても食べてしまうんです、、、）

という、年齢を感じさせる最近のエピソードでした。（泣）

最近は暑さが増してきて、なおさらさっぱりめな食事を欲しておりますが、
なかなかこれ！！！といった食べ物に出会えてない状況です＞＜
ぜひ夏にオススメな食べ物があれば教えて下さいませ〜★ミ

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梅雨明けはまだですが、これからますます暑くなってくるかと思いますので、
皆さん水分補給などはこまめに、体調を崩されないように一緒に夏を乗り切りましょう！！＾＾★

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