【春のウォーキング】

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こんにちは。福岡支店の堤です。
4月に入り、春を通り越し、急に初夏になったような気候が続いております。
最近はお子様の入学式等の学校行事が多く、慌しい時期でもありますよね。
季節の変わり目でもありますので、体調を崩されませんよう、お気を付け下さいませ。

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さて、私は最近、冬の間蓄えてきた体中についている脂肪達と別れを告げるべく、気持ちの良い気候にも誘われ、週末にウォーキングをするようになりました。
私の自宅近くには公園があるのですが、公園にある大きな池の周りには、足に優しい素材で作られたウォーキング用の歩道があります。
週末の天気の良い日には小さな子供は池で魚釣りをし、年配の方から、小さなお孫さんを連れた家族連れまで、大勢の人達で賑わっております。

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ここ最近、メタボリック症候群対策など、健康を重視する商品などが増えて来ているせいか、公園などで運動をしている人を見かける機会が増えてきている気がします☆
それぞれが、自分のペースに合わせてトレーニングしている姿を見ているだけで私も「あと一週頑張って歩こう！」という気持ちになってきます。
脂肪は運動開始後20分以降でないと燃焼しないようです。
1日15分程から始めて、慣れてきたら30分程から1時間程歩くと効果的とか。
春は新たなスタートの季節。皆さんも新しい事を始めてみませんか♪

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《最新お仕事情報》

☆10月までの期間限定のお仕事です

【業務】クリニック外来
【時間】9：00〜18：00
【曜日】月・金　週2日
【時給】1200円
【交通】地下鉄七隈線沿線
　　　　駅より徒歩3分です☆

●福岡支店 ：　0800-888-1474
メールでのお問い合わせもお待ちしております。
●　mailto ：　fukuoka@concier.com


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