こんにちは(*^^*)
広島支社の関口です。
今回は私の好きなおやつのお話をさせてもらいます。
おやつといっても色んなものがありますよね！
チョコレートやクッキー、おまんじゅう等。。。
学生時代にはワッフル屋さんで4年間アルバイトをしていたりと
甘いものが大好きな私ですが、
甘いものがどうしても食べたい〜！と体が欲する時ってありますよね。
ここ最近でハマりつつあるものが『干し芋』なんです☆
ちょっと渋いんじゃ…と思われるかもしれないのですが、
干し芋にはビタミンB、ビタミンC、ビタミンE、カリウム、鉄分、マグネシウムなど
沢山の栄養が含まれているんです♪
それ以外にも便秘解消やむくみ改善、高血圧の予防など
体の調子を整えてくれるとっても万能なおやつです！
(ただカロリーは高めなのがネックなところです( ;∀;)笑)
普段おやつを食べよう〜！と思って食べる時はついつい食べ過ぎちゃうのですが、
干し芋はモチモチした触感で腹持ちも良いので食べ過ぎ防止にもおすすめです！
干し芋の食べ方はシンプルにそのまま食べるのがベターですが、
少し電子レンジで温めてるとホクホクのよりお芋の甘みを感じれる食べ方もあるみたいです。
早速チャレンジしようかなと思っているところです(*‘ω‘ *)♪
食べ過ぎには気を付けて、適度な運動を心掛けて生活をしていきたいです☆
連日のコロナウイルスのニュースで不安な日々が続いている状況ですが、
1日でも早く終息することを願うのと同時に今自分に何ができるのか、
前向きに考えてできることを実践していかなくてはと改めて感じております。
当社では1日単位の求人から就職求人まで多数のお仕事のご案内を行っております。
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