皆様、こんにちは。
神戸支社の福田です。
今週は暖かい日が続きましたね。
最近は運動不足防止のため、帰宅時に一駅歩くようになりました。
普段運動しないのですが、最近の外出自粛で更に動かなくなりました。
しかし食事量は変わらない・・・
この一駅ウォーキングで体がたるまないことを切に願うばかりです。
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皆様、こんにちは。
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外出自粛を受け、以前より自炊の回数も増えました。
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次やってみたいことは味噌玉作りです。
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心身の健康には適度な運動と美味しい食事、睡眠、
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