こんにちは。神戸支社の吉安です。
3月になり、あたたかくなって春の訪れを感じる季節ですね。
私は最近ハーブティーにはまっています。
普段は紅茶よりコーヒー派なのですが、なんとなく家にあるカモミールティーを
寝る前に飲んだらその日はぐっすり眠れた気がしました。
その次の日も飲んでみたら、またいつもより寝つきが良くなりました！
たまたまかもしれませんが、笑
実際ハーブティーには自律神経を整える効果や、不眠改善、肌荒れ改善など
嬉しい効果があるようです！
たしかにハーブの香りはすっきりとしていて、リラックス効果がありそうですね。
春はぽかぽかしていて眠くなったり、自律神経が乱れやすい時期と言われているので
そんなときはハーブティーがオススメです！
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