皆様、こんにちは！京都支店の山口です。
9月に入り、少しずつ秋らしくなってきましたね。
秋は、おいしい果物がたくさんあります★
果物は、おいしい上に効用もたくさんあります。
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例えば…
無花果：血圧降下、整腸作用、滋養・健胃・消化の促進などの
薬用効果があります。
食物繊維のペクチンを含んでいて、腸のはたらきを活発にするため、
便秘に効果 があります。また二日酔いにも良いそうです。
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柿：免疫機能を高めるビタミンCが豊富に含まれています。
他に毛細血管の通過性をよくするタンニンや、ビタミンB1、B2、
カロチン、ミネラルなど栄養バランスが良いです。
発熱時や二日酔いに効きます。また利尿作用もあります。
ぶどう：ブドウ糖や果糖などを多く含んでいるため、
ヨーロッパでは�猗�のミルク�瓩箸い錣譴討�り疲労回復に
効果があります。
クエン酸、酒石酸、ビタミンA、B1、C、鉄分、カリウム、
カルシウムも含まれて、特に鉄分が豊富ですから、
貧血の改善にも効果があり、貧血ぎみの人の食欲増進に役立ちます。
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リンゴ：栄養価が高く、昔から「１日１個のりんごは医者を遠ざける」と
言い伝えがあります。
食物繊維、ペクチンが豊富に含まれているので、
整腸作用があります。
カリウムも多く、体内の余分な塩分を排出、高血圧予防に効果的です。
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などなど・・・果物は様々な効用があり、おいしく効率的にとることで
冬に備えて免疫力を高めたいですね！
さて、当社では9月末まで「訪問入浴キャンペーン」を行っています。
9月末までに、訪問入浴のお仕事をお受け頂いた回数に応じて、
素敵なプレゼントをお送り致します！是非ご参加ください★
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