【最近の習慣】

皆さま、こんにちは。
京都支社三好です。
梅雨がもうすぐそこまで近づいてきていますね。
ついこの間まで、春だった気がしています・・・笑

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季節は関係ないのですが、デスクワークをしていると1時間も持たず
慢性的に腰痛にここ最近悩まされていました。

マットを敷いたりと試してみましたが、劇的な効果はなく・・
色々調べてみたところ、風呂上がりのストレッチの効果があるようで
毎日試し始めて、2週間ほど経過しました。

腰痛はまだまだ改善されませんが・・
めちゃくちゃ身体が硬かったのですが、身体の柔軟性が上がって
もう少しでつま先に手が届きそうなところまできました！

目標が変わってしまいましたが、継続って大事だなと改めて感じた今日この頃でした。

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