皆さまこんにちは^^
オフィスワーク関西の矢野です。
肌寒い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？
これから更に冷え込みますので、どうぞご自愛くださいませ😊
さて！今回のブログでは…
【 温泉 】についてお話ししたいと思います！♨
早速ではございますが、皆さま「温泉」はお好きでしょうか？👀
私は小さな頃から温泉が大好きで、今月は黒川温泉に行く予定です🥰
そこで！今回は温泉の【 メリット 】についてご紹介します✨
寒い冬を乗り越えるための参考になりますと幸いです！
�＿糠�効果
お湯に浸かることで体が温まり、血管が拡張して血流がよくなります。
特に筋肉のこりや関節痛、肩こり、冷え性の改善に効果的で、
新陳代謝が良くなる効果もございます！
��浮力効果
お湯の浮力で体重が軽くなり、関節や筋肉への負担を減少させることができます！
入浴中はリラックスしやすく、腰痛やリハビリ中の方にも良いとされています。
��水圧効果
温泉に浸かると体に水圧がかかり、リンパの流れを良くする効果があります！
むくみの解消や、軽いマッサージ効果にも期待ができます◎
上記以外にも温泉の種類や成分によって、効能が異なります！
皆さまもお悩みに合わせて、温泉で疲れを癒してくださいね🛁
（もちろん毎日の入浴でも十分な効果が得られます😉）
それでは季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ですので、
ご体調にはどうぞお気をつけてお過ごしくださいませ☕
今後とも何卒よろしくお願いいたします。
.
