【ダイエット】

皆様こんにちは！
なんば支社の安永です。

ゴールデンウィークが終わりましたね。
皆様楽しい連休を過ごされましたでしょうか(^ ^)

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私は普段会えない遠方の友人や親戚に会って参りました。
久しぶりで会話も弾み、楽しい時間を過ごせました！

ただ、毎日外食が続いたので体が重くなってしまいました・・・
怖くて体重計には乗っていませんが
確実に体重は増えていると思います。
夏も近いし、この機会にダイエットを始めます！

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今まではダイエットといえば
運動より食事を減らすことが多かったのですが
毎回途中で挫折していました。

気候も良くなったので
今回は生活に運動を取り入れてダイエットしようと思います！

さっそく連休明けからバスを2駅手前で降りて歩いたり
休憩時間にお散歩したり、少しでもたくさん歩くようにしています。
効果はまだまだ出ませんが増えた分だけでも減らせるように頑張ります！！

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今月もお仕事の依頼が多数入ってきております。
ご興味がございましたら、是非お気軽にお問い合わせください♪

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