皆様、こんにちは。
岡山支社の淺野です。
年末年始はいかがお過ごしでしたか(^^)
年始におみくじを引き、
「健康に気を付けた方が良い」と書かれていたので、
今年は生活を整えて健康に気を付けていきたいと思っています。
昨年の自分を振り返ると、
とにかく運動不足が深刻だったと感じております、、、
社内で朝のウォーキングが健康に良いという話になり、
よしやるぞと思い、今日が初日でした。
約15分のウォーキングをしました。
果たして意味はあるのかという程短いですが、
普段デスクワークで座りっぱなしの私からすれば、大運動です。
朝6：30頃から歩いたのですが、
うすら明るい空がきれいで癒された15分でした。
（たったの15分ですが、、）
朝から運動をしたぞという達成感も合わせて
いつもより朝食が美味しく感じられました(^^)
明日からも続ける気持ちではありますが、
初日の1回限りで終わるかもしれません。。。
夏にある健康診断に向けて、健康と体重に早めに向き合いたいと思っております。
1月になり寒さが厳しくなりましたね(>_<)
家から出たくない気持ちと闘いながら本日も出勤致しました。
ご勤務をお引受け頂いている皆様もいつもありがとうございます。
寒い中でのご出勤、事故などお気を付けくださいませ。
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