皆様こんにちは☆
さいたま支店の喜多です。
先週までは桜が満開で、春爛漫の陽気でしたね♪
最近では桜の木から新緑が芽生え、
また新たな春を実感している今日この頃です。
皆様におかれましても、
今月から新生活が始まった方も多いのではないでしょうか？
今回はストレス解消に効果のございます、
「アロマ」についてお話しようと思います。
アロマは種類によって効果が異なり、
ラベンダー等のリラックス・安眠系と、
柑橘系のリフレッシュ系に大きく分けられます。
また、ハーブ系には花粉症に効果があるものもあります。
さらに加湿機能のあるものを使用すると、
部屋の乾燥を防ぎ、風邪予防にもつながりますので、
皆様もぜひ試してみてはいかがでしょうか？
季節の変わり目には体調を崩し易くなりますので、
適度にストレス発散をして、お身体どうぞご自愛下さい。
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