皆様こんにちは！
さいたま支店の石黒でございます。
今週は5月に似合わぬ、初夏の様な兆しが続いています。
熊谷では27℃ほどまで上昇したそうです。
これだけ急な気温の変動がございますと、
体の調子も崩れてしまいそうですね。
今年も暑い夏が予想されているそうで、
今のうちから熱中症などにならない様に
体を作っておくことが大切だそうです。
その対策としては、運動を早い段階で心がけることで、
週3回程度ほどジョギングなどをして、
運動後に乳製品などを摂取すると良いそうです。
埼玉は国内でもトップクラスの暑さを誇る土地です。
最近転居されてきた方などは、その暑さに驚くかもしれませんね。
ぜひ夏の暑さに負けない体を作ってみてはいかがでしょうか？
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