皆様こんにちは。さいたま支店の太田です。
いつもお世話になっております。
今週は雨や曇りの日が続いており、
もうすぐ梅雨の時期になると思うと、
何となく気分が沈んでしまう方も多いのではないでしょうか。
少し調べてみたところ、
梅雨の時期は湿度の急激な上昇と共に気圧の低下が起こります。
このような湿度や気圧の変動は、
自律神経の不調を招く原因となるそうです。
湿度は40％以下になると交感神経が優位になり、
頭痛や肩こり、イライラなどの身体症状が起きやすくなったり、
風邪をひきやすくなります。
また反対に湿度が70％以上になると、副交感神経が優位になり、
食欲不振や無気力、アレルギーなどの身体症状が起きやすくなります。
一般的に快適湿度は40〜60％と言われておりますので、
これからの季節、少し意識をして除湿機を上手く活用したり、
漢方により、体調管理をする方法もあるみたいなので、
皆様も一度、ご自分に合った対策を考えてみてはいかがでしょうか。
.
