【レモン白湯】

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こんにちは。大阪支社の森本です。

この時期の晴れた日は、ポカポカして気持ちのいい季節ですね。
朝晩は少し肌寒い日もありますので、皆様ご自愛ください。

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私は最近レモン白湯を飲むことにはまっています。
もともと朝に白湯は習慣になっていたのですが、レモン入れると良いという情報を聞き試してみると見事に、はまりました。

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コップ1杯に、輪切りレモンを何枚か入れたり
100％のレモン果汁を小さじ1.2杯くらい入れてます。
そこにハチミツ入れても美味しいです＾＾
飲み始めて3ヶ月くらいですが、レモンの香りが本当に気分をリフレッシュさせますし、気持ちも明るくなります。

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また効果として、冷え性体質を改善したり、疲労回復効果、食欲抑制等があるそうで、確かになんとなく最近疲れにくくなった気がします。

飲みすぎると胃が痛くなってしまうので、1日2杯まで位がちょうど良いです。
ぜひ一度お試しください！

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