【サウナ】

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皆さま、こんにちわ。
グランフロント大阪支社です。

急に冷え込み始めましたが皆様ご体調を崩さずお過ごしでしょうか。

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私は最近友人からの勧めがきっかけでサウナにハマっており毎週末通うのが今の楽しみです。

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私は特にロウリュウサウナが好きです。
ロウリュウサウナというのはフィンランド発祥のサウナです。熱波で発汗を促進して体が熱くなり、その後に入る水風呂で一気にクールダウンするので入浴後は体がポカポカして冷え性の私にはすごく効果的です。

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サウナはその他にも疲労回復、ストレス解消、血行促進、減量、安眠など健康・美容などに色々な効果があるようです。

毎年冬は動かず食べてしまうのが原因で体重が増えてしまうのでサウナなどで体重増量しない様に今年の冬は頑張りたいと思います。

皆様も季節の変わり目で体調を崩さぬようご自愛下さい。

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メディカル・コンシェルジュではアルコール消毒やマスク着用等、
感染拡大防止策を講じて登録面談を行っております♪

ご予約お待ちしております。
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