皆さんこんにちは！
札幌支店で総務を担当しております内藤です。
6月に突入しましたね。
毎朝、天気予報で日中の気温が20℃を超えているのをみると「もうすぐ夏だな・・・」と感じます。
皆さん、いかがお過ごしですか？
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6月。この時期、花粉症の私にとっては戦いの季節です。
「今頃花粉症・・・？」とよく言われてしまいますが、この季節にも花粉症があるのです!!
一般的に花粉症と言うとスギ花粉が原因で2月〜4月に発症する『スギ花粉症』を意味します。日本で多い花粉症で、国民の約15％が悩んでいると言われているそうです。
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私の花粉症は『イネ科花粉症』と言われています。
イネ科の植物が原因で、5月〜7月に発症するのが特徴です。
この時期、道端や空き地をみると雑草が背丈を伸ばし花を咲かせています。
この雑草たちが『イネ科花粉症』の天敵なのです
花粉症に立ち向かうには、花粉症に負けない体づくりも大切です。
生活習慣を整え健康な体になるため「花粉症に負けないための５ヶ条」を作ってみました。
この５ヶ条をしっかり守り、花粉症に立ち向かっていこうと思います!!
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皆さん、夏に向けて健やかにお過ごし下さいませ。
＜花粉症に負けないための５ヶ条＞
１．疲れをためない
２．ストレスを解消する
３．お酒や香辛料を避ける
４．栄養バランスのよい食生活を心がける
５．皮膚を鍛える
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