皆さまこんにちは。札幌支社の高橋です。
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先週より、北海道も夏らしい季節になって参りました。 ますます暑さの厳しさは増していきますので、 今回は熱中症について、本ブログでまとめたいと思います。
まず熱中症は、高温・多湿の環境に長く居続けてしまうことが一つの要因のようです。 外出する際は通気性に優れているなど涼しい服装がベスト。 日光や紫外線を過度に浴びることもよくありませんので日傘や帽子を活用しましょう。
また小まめな水分補給や過度な運動は避けるなど、自身の体調具合や体力に合わせて、 生活することが大切なようです。また日頃から生活習慣も整えることも必要です。
本州と比べれば、北海道は涼しく過ごしやすい季節かもしれませんが、 温度・湿度や、その日の体調具合にも気を配り、楽しい夏をお過ごし頂ければと思います。
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