皆様こんにちは！
メディカル・コンシェルジュの村松です。
最近ようやく暖かくなってきて、朝晩の服と昼間の服で困ってしまいますね。
私も上着を着ていくべきかどうかで朝悩んでしまっています・・・笑
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そんな中、最近夜ランニングを始めました！！
毎週週末の夜に自宅周辺をランニングして、
大体8ｋｍ〜10ｋｍを目安に走っています！
長いのか短いのか、平均が分からないので何とも言えませんが。。。
始めてから1か月半くらい経ちましたかね。
三日坊主の私にしては長く続いてます(笑)
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始めた理由は、運動不足解消です！
テニス始めようとかスカッシュ始めようとかいろいろ考えていたんですが、
なかなか行動に移さずにずるずると来てしまっていたので、
手軽に始められることからスタートしようということで始めてみました☆
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まあ、千里の道も一歩からってやつですかね♪
・・・最初からテニスとか始めておけよって話ですが(笑)
皆さんも、まずは一歩踏み出すところから始めてみませんか？
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