みなさまこんにちは！
新宿本店の高見澤です。
突然ですが、皆さんは花粉症対策しっかりとされておりますでしょうか。
中には花粉症ではない方もいらっしゃるかと思いますが、私は幼いころからずっとこの時期は目と鼻がかゆく外に出るのもつらいです....。
そんな中で最近私が実践している花粉症対策は、ヨーグルトを積極的にとることです。
乳酸菌やビフィズス菌などの有用菌を含む食品は花粉症の症状が緩和するという研究結果が報告されているとのことです。
私もこれを聞いてから、毎朝ヨーグルトをとるようにしております。
気の持ちようかもしれませんが、例年より軽くなったような気がします.....。
皆様もよければぜひ食事に取り入れてみてください！
引き続きよろしくお願いいたします！
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