皆様こんにちは。
静岡支社 村松です。
春寒の候, 春の訪れが待ち遠しい今日この頃、いかがお過ごしでしょうか。
急に冷え込んできて、
風邪をひきやすい季節になりました。
どうかお体ご自愛下さいませ。
私は、今年からダイエットと健康づくりを含め運動に取り組んでいます。
夜にランニングしたりとか、筋トレをしたりなどいままであまり運動をしてこなかった分大変ですが、取り組んでいます。
ランニングや、少し運動をするだけでもストレス軽減になったり、
体、気持ち的にも若返ったりするそうです。
毎日、エレベーターを使っていたのを少しだけ、
階段にしてみるなどするだけで少しづつ
効果が表れると思いますので是非、やってみてください。
私も、継続してあと3キロ瘦せられるように頑張ります！
また、本年も、静岡支社を何卒宜しくお願い致します。
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