皆様こんにちは、
恵比寿本社の遠藤(祐)と申します。
11月も下旬に差し掛かり、いよいよ秋も終わりというところですが、皆様今年の秋はどのようにお過ごしでしたか？
秋といえば、何をするにも過ごしやすい季節として「スポーツの秋」「芸術の秋」「読書の秋」などの言葉がよく使われているかと思います。
私にとって今年は「読書の秋」でした！
子供の頃から本を読むことがとても好きだったのですが、
近頃は仕事やプライベートが忙しかったこともあり、買ったものの手を付けられていない本がたくさんあったので、今年の秋は意識的に本を読む習慣をつけるようにしておりました♪
子供の頃に学校で朝の読書の時間があった方も多くいらっしゃるかと思いますが、朝に読書を行うことで、集中力の向上やストレス解消にも効果があるといわれており、学生だけでなく、社会人の方にもとてもおすすめな習慣です！
私自身も、通勤時間に読書を行うことで頭がすっきりして、業務にスムーズに取り掛かれていると感じることが多いです。
本を読む、ということ自体に抵抗がある方もいらっしゃるかとは思いますが、
朝読書はたった10分ほどで十分に効果があるといわれていますので、文字やページの少ないものなどから、読書の習慣を始めてみてはいかがでしょうか？
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