皆さまこんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
恵比寿本社の亀井です。
新年度が始まって早1ヵ月。
仕事や生活の変化による疲れが出てきやすく
身体がストレスを感じ始める頃かとは思いますが、
皆さまいかがお過ごしでしょうか。
毎年この時期になると話題になるのが「五月病」ですよね。
ちょっぴり憂鬱な気分になりがちなこの症状ですが、
実はそんな五月病は“肌”にも起こっているとご存知でしょうか。
実際に私も、いつもと同じケアをしているはずなのに肌荒れと乾燥が気になり、
今あれこれと手を尽くしているところです。
しっかりとケアをして規則正しい生活を送っているのにも関わらず
お肌の調子がなんとなく悪いと感じているのであれば、
それは“お肌の5月病”かもしれません。
ストレスは自律神経のバランスを崩れやすくさせ、
血行の悪化や肌のターンオーバーを乱します。
また、5月の気候自体も肌トラブルと大いに関係があるため、
季節的な外的要因と内的要因が重なり、結果お肌が不安定になるようです。
気温が上昇する一方で空気は乾燥、そのため皮脂の分泌量は増えがちに。
そして紫外線量も、ぐっと真夏並みに増えるため、
5月はお肌にとても負荷がかかる時季といわれています。
保湿ケアや紫外線対策といった基礎的なケアに注力すると共に、
自分自身が気分転換できる方法を見つけて、
心ともお肌とも上手に付き合っていきたいですね。
ご自身にあったケアとリフレッシュで、一緒に5月を乗り越えていきましょう！
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