皆様、こんにちは。
恵比寿本社の小川です。
気温の高い日が増えてまいりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
体調など崩されていませんでしょうか。
暑い日は、こまめな水分補給が大切ですよね。
熱中症予防にスポーツドリンクを飲むという方も多いのではないでしょうか。
学生時代、運動部の人からスポーツドリンクは甘すぎるので、薄めて飲むというお話を聞いたことがあります。
運動部の人は、スポーツドリンクの飲み方にもこだわりがあるのか・・・！と思った記憶があります。
（私は学生時代ずっと文化部で、水分補給はお茶を飲むことが多かったです。）
しかし、実は熱中症対策には、スポーツドリンクは薄めずに飲んだ方が効果的だそうです。
市販のスポーツドリンクは、各メーカーで電解質、塩分、糖分、浸透圧など
体内で吸収されやすい最適な濃度を考えて作られているようです。
ペットボトル飲料のものは薄めずそのまま、
粉末タイプはパッケージの記載通りの分量で作るのが良いようです。
これからの季節、さらに暑い日が多くなると思いますので
お体に気を付けてお過ごしください。
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