【花粉】

皆様こんにちは！

まだまだ朝晩は冷えますが、日中は少しずつ暖かくなってきましたね。
暖かくなってきた影響で徐々に花粉が飛び始め、花粉症の私にとっては辛い時期になってきました…。
今年は花粉症ではない方も対策をした方がいいレベルで飛散量が多いようです。

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私は20年ほど花粉症と付き合ってきていますが
この時期は下記徹底しております！

・外出時にはマスクを着用する。
・帰宅時、衣服や髪をよく払ってから家に入る。
・朝起きてすぐ、洗顔とうがいをする。
・洗濯物は外では干さない

私はここ数年は花粉の症状がひどくなってきているので
上記4点以外に、今年は鼻うがいに挑戦してみようかと考えています。
少し抵抗があるのですが、毎年この時期は色々試して乗り切っています。

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皆様も対策を万全にして、楽しく春を過ごしましょう！

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