皆様こんにちは。横浜支社の松下です。気づけば8月も終わりを迎え、9月となりました。今年も残すところ4か月で早い早いと毎年言いながら、今年も例にもれず「早い…」と思い過ごししております。
さて話は突然変わりますが、ここ最近パーソナルジムに通い始めたんです。はいダイエットです。そこでまずは食生活をということでアプリで毎食の記録をつけているのですが、これが意外と楽しいもんで、以前も似たようなことをしたことがあったのですが、その時は自分でひたすら書き残していくものだったのでカロリー計算も難しくあまり続きませんでした。ただ、時代は、思うよりも便利になっていたようで。商品についているバーコードをカメラで読み込むとカロリー・栄養素まで完璧に出てくるようになっておりました。
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何も考えずに食べたいものを食べていると脂質・糖質・飽和脂肪酸ばかりが増え、ビタミン・カルシウム・鉄分が不足することが悲しいほどに分かります。あれ…？健康な食生活って難しすぎない…？と実感しました。いっそ完全な栄養素で出来上がったサプリを開発してくれと思いつつ、食べたいものを食べる幸せに気づけた今日この頃です。
パーソナルジムのトレーナーさんから「お客さんに看護師さんも多いですよ」と言われ、理由を聞いたところ不規則な生活になることも多く、運動不足解消のためにとのこと。特に日勤・夜勤がシフト制の方は不規則ななかで体調管理もしなければならず頭が下がるばかりです。
時間がある際にはトレーニングもいいですが、当社から単発のお仕事も出来ますので何かあればお気軽にご連絡ください。どうぞよろしくお願い致します！
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