皆様、こんにちは！ 横浜支社の赤羽です。
毎日寒い日が続きますが、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか。私は年中ダイエットをしているのですが痩せては太りを繰り返しており、中々痩せた体系をキープできずにいます。
その中でも冬は寒くて動かなくなり、クリスマスやお正月で太ってしまった体系を元に戻すのが難しく、一年で一番ダイエットが必要な時期になります。
ジムは何度か入会しましたが続かず、ウォーキングは一時期は頑張っていましたが天候が悪い日が続くとさぼり癖がついてしまい辞めてしまいました。
そこでジム・ウォーキングがなぜ続かなかったのかを考えたところ、下記の理由から続かなかったと考えています。
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・ジム：ウエアを持ち歩いたり着替えたりする事が面倒。
・ウォーキング：天候に左右される。
そこで、今更ではありますがswitchの『リングフィット』というゲームを購入しました。自宅でできるのでウエアに着替える必要が無く、天候に左右されることも無いので、現状半月程続いております。
ゲームなので、ステージをクリアしていくのが面白、ミニゲームやストレッチ等もあり、今のところ毎日楽しく続けられています。また毎日30分程で終わるので気軽で、これなら続けられるのではないかと現状では思っています。
2日目くらいまでは筋肉痛になっていたのですが、今は筋肉痛にもならなくなりました。既に2キロ痩せたので引き続き継続していこうと思います。
皆さまもお身体に気をつけて、引き続きお力添え頂けますと幸いです。当社ではお仕事についてのご相談も随時受け付けております！どうぞよろしくお願い致します。
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