皆様こんにちは!横浜支社の根岸です。
3月になりましたが、まだまだ寒い日が続いておりますね。
暖かくなったかと思えば雪が降ったり・・・皆様ご体調など崩されていませんか?
体調のことを申し上げますと、風邪や花粉症のほかに、万年私を悩ませているものがあります。
それは、肩こりです!
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皆様こんにちは!横浜支社の根岸です。
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ただ、調べてみると、肩こりは普段の生活習慣の改善や運動によって、解消、ならぬ根本から快勝することができるようです!
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特に、仕事の合間でこまめにストレッチをする(片腕を横に向け、反対側の手で横にした腕の肘を体に引き付けるように引っ張る、などの簡単なもので構いません)ことが有効的です。
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