皆さまこんにちは。
いつもご勤務いただきありがとうございます。
3月に入り、徐々に春が近づいてきましたね。
春は気温の寒暖差や気圧の変動で自律神経を崩しやすいので、皆さま無理はなさらないでくださいね。
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食事や睡眠、簡単な運動など規則正しい生活を心がけていきたい所存です。
そんなこんなで私は最近健康とダイエットのためにパーソナルジムに通い始めました。
何年も前に24時間のジムに契約したことがあるのですが全く続かず…
値は張りますが、気合入れてパーソナルジムに通うことに決めました。
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筋トレはなかなか辛いものがあり、逃げ出したくなることもありますが
身体を動かすのはやっぱりスッキリしますし、案外楽しみながら通えています♪
そして毎回筋肉痛になり、普段最低限の筋力しか使っていないことを実感しております。
ただ食事制限が全く頑張れないので、気を引き締めていかないとなぁと思っています(^_^;)
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だんだん過ごしやすい気温にもなってきましたので、
皆さまもぜひウォーキングやストレッチなど試してみてください(^-^)
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弊社では長期派遣のお仕事、単発のお仕事、ご就職・ご転職など…。
様々なお仕事のご紹介をさせていただいております。
気になる求人ございましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ♪
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メディカル・コンシェルジュではアルコール消毒やマスク着用等
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