皆様、こんにちは。
札幌支店の内藤です。
9月に入り、店頭にファーやブーツなどの小物が目立つようになりました。
もうすっかり秋ですね。
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さて、皆さんは定期的に運動をされていらっしゃいますか？
学生の頃は、授業や部活などで運動をする機会が多くありましたが、
社会人になるととたんに運動をする機会が少なくなってしまいます。
運動不足を感じる事もしばしば・・・と言う方も多いかも知れませんね。
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運動は、健康増進・リフレッシュ・・・体に良いことばかりです。
そのためには、長く楽しみながら出来る運動を見つけることが大切です。
近頃は、スポーツジムも増えたので施設を利用しながら、自分に合った運動を見つけるのも良いかもしれませんね。
また、“できるだけ階段を利用する”など日常生活の中でなるべく体を動かす事を考えながら生活することも良いかもしれません。
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秋は、何かを始めるきっかけとなりやすい季節です。
皆さん、今年の秋は『スポーツの秋』と言うのはいかがでしょう。
新たな自分自身を発見できるかも知れません。
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