皆様こんにちは！
仙台支店の我妻です。
12月も間近に迫り、
一層寒さが感じられる季節となりましたね。
皆様、元気にお過ごしでしょうか？
今回は、昨年も猛威を振るった【インフルエンザ】について、
「流行直前！流行前に覚えておきたいインフル情報」
をお届けします☆
年末年始にかけて、慌しい時期こそ健康に気を配り、
寒い冬を元気に過ごしましょう♪
■インフルエンザと普通の風邪の違い
風邪は様々なウイルスによって起こりますが、
普通の風邪の多くは、のどの痛み、鼻汁、くしゃみや咳
などの症状が中心で、全身症状はあまり見られません。
重症化することはほとんどあまりありません。
一方、インフルエンザは「インフルエンザウイルス」
に感染することによって起こる病気です。
38℃以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛
など全身の症状が突然現れます。
併せて普通の風邪と同じように、
のどの痛み、鼻汁、咳などの症状も見られます。
■インフルエンザの予防方法
１）流行前のワクチン接種
→病する可能性の低減と、発病した場合の重症化防止に有効
２）飛沫感染対策としての咳エチケット
→インフルエンザの主な感染経路は飛沫感染。
３）外出後の手洗い等
→アルコールによる消毒でも効果が高い。
４）適度な湿度（50〜60％）の保持
→乾燥によりのどの粘膜の防御機能が低下。
５）十分な休養とバランスのとれた栄養摂取
→日ごろから心がけよう
６）人混みや繁華街への外出を控える
→特にご高齢の方や基礎疾患のある方、
妊婦、疲労気味、睡眠不足の方は注意。
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