こんにちは！
仙台支社の我妻です☆
少しずつ、春の気配が感じられる今日この頃ですが、
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
年々増加傾向にある花粉症患者ですが、
花粉飛散数の多かった昨年2013年に比べると、
今年は九州から東北地方は少なく、
特に本州の日本海側と関東甲信地方は
非常に少ない予想となっているようです。
体調を整えるためにはまず内側から♪
花粉症の症状として、くしゃみや鼻水、
目の痒みなどが上げられます。
症状緩和には、消化器官や呼吸器官などの
粘膜を丈夫する必要があります！
ニンジン、かぼちゃ、ブロッコリー、
トマトなどの緑黄色野菜や、みかんなどの柑橘類、
すいかなどに豊富に含まれている成分、
ビタミンAやβ-カロテンは粘膜の強化にとても良く、
花粉症シーズンには毎日摂取すると良いそうです。
症状緩和にヨーグルトがオススメ！
というのは有名ですが、今年は更に
ヨーグルトとみかんの皮を同時摂取がより効果的！
と話題になっているようです☆
花粉症対策の一つとして、
是非試してみてはいかがでしょうか？
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