皆さんこんにちは！松田です。
日中の気温もだいぶ低くなり冬がもうすぐという感じですが体調を崩して
いませんでしょうか。
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さて、先日インフルエンザの予防接種をしてまいりました。
仙台市内でもインフルエンザとみられる集団の風邪により学級
閉鎖になったところもあるようです。
今年もいよいよインフルエンザの季節となりますが、皆様、対策はし始めていますでしょうか。
インフルエンザの予防で最も有効な方法の１つに予防接種が
ありますが、予防接種を受けたからといって絶対にインフルエンザにかからないというわけではありません。予防接種とは、病気にかかりにくくしたり、
かかっても重くならないようにすることが目的となります。
そのため、予防接種以外にも次のような対策をすることが肝心になってきます。
○外出後には、うがい・手洗いを行う
・・・石鹸で洗わなくとも丁寧に洗うことで、かなりの効果が期待できます。
そして清潔なタオルなどで手を拭くことも大切です。
○食事による十分な栄養と休養をとる
・・・体力をつけることが何よりも基本です。バランスのとれた食事、規則的な生活
をおくることで免疫力を高めることができます。
○室内の空気の乾燥に気をつける
・・・インフルエンザウイルスの活動を抑えるためにも加湿器などを使って部屋の
湿度を50％〜60％を目安に保ちましょう。ただし、昨年使用したままの加湿
器では、空気が汚れてしまいますので、加湿器自体の掃除も忘れずにするこ
とが大切です。冬場は室内が密閉されがちですので、定期的に室内の換気も
必ず行ってください。
○人ごみを避ける
・・・インフルエンザにかかっている人のせきやくしゃみなどで放出されたウイルスを
吸うことで感染する場合があります。人ごみに出る場合には、マスクの着用を
忘れずにしましょう。
これから年末年始にかけて慌しくなる時期でもあります。１つ１つの心がけを行うことで
大事に至らずにすむことが多くあります。
今年もあと1ヶ月半となりましたが、皆様、元気にすごしましょう！
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さて、このたび、当社仙台支店のＨＰがリニューアルされました。
今後も皆様に効果的な情報が発信できるよう努めて参ります。
→ 仙台支店ＨＰはこちら
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＊予約制のため、事前に0120-87-1474までお電話ください
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