皆さんこんにちは。高松支店の鈴木です。
まだまだ寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？
最近は一段と寒さが厳しいですので、風邪などひかないようにお気をつけください。
風邪予防といえば、「手洗い・うがい」が基本ですが、その他にもさまざまな予防方法がありますよね。その中でも、私が日々実践？しているのがみかんを食べることです（笑）
先日も実家（愛媛県）からダンボール箱いっぱいのみかんが届きました！
ネットにはいった数個入りでは、一晩でなくなってしまうことも多く、いつの頃から数Ｋｇ買い又はダンボールでの購入が我が家の基本となっております。（笑）
最近の日課は、大量に届いたみかんを、毎晩２〜3個は当たり前のように食べる事です♪
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皆さんもご存知かとは思いますが、みかんには“ビタミンＣとビタミンＰ”が豊富に含まれています！これが、疲労回復とカゼの予防に効果絶大！ビタミンＣの一日必要摂取量は約５０�咫�みかん２個で簡単に摂取出来ます。
また、ビタミンＰは果肉を包んである皮（袋）や、まわりについている白い筋に多く含まれています。その他にも、女性に嬉しい効能が盛り沢山☆果実を包む皮（袋）や白い筋は食物繊維も豊富で便秘解消＆便秘だけでなく、整腸作用により下痢にもなりにくくなります。この白い筋を取ってしまう方も多いと思いますが、栄養面からも是非そのまま食べてみませんか？？
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医療有資格者の方々は特に体が資本となりますので、体調管理の方法の一つとして是非お試し下さい♪
当社では、あらゆる医療従事者の皆様に、様々なお仕事を御案内しております。気になるお仕事等ございましたら、お気軽にご連絡下さい♪
高松支店社員一同、心からお待ちしております！
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