皆さまこんにちは。
恵比寿本社の平です。
寒い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。
気が付けば1月も終わりですね。
私事ですが、最近では体の柔軟性が一段と無くなってきてしまいましたので、
今年は時間がある時にストレッチを始めることにしました。
ただ、どの部位をやろうかと考えた時にピンと思い浮かばなかったので、
まずはネットで検索し、いろいろと試しております。
自宅近くにはストレッチ専門店やコンビニジムもあるので、
そこに通えば効果が出るのかもしれませんが、いつまで続けられるのかは
未知のため、まずは自宅で奮闘しております。
今回は3日坊主で終わらせるのではなく、より長く続けることを意識して
取り組んでいるのですが、無理をし過ぎると体を痛めてしまいますので、
ほどほどにやっております。
所詮セルフのストレッチですので、どこまで効果が出るのか分かりませんが、
気長に続けたいと思います。
そう言えば、暖房をつけなくても体が温まってきますので、
多少の節電効果には繋がっているような気がします。
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