こんにちは。東京本社の關(せき)です。
日中はやや暖かな日差しの日もあるものの、朝晩は肌寒さを感じます。
体調管理も難しい季節となって参りましたが、皆様体調崩されていませんか？
突然ですが、秋の心地良い日差しの中で、ついつい、
気付いたらお昼寝していた…なんていう事もあるのではないでしょうか？
実はこのお昼寝には、気分をリフレッシュさせる効果があるそうです。
NASAの実験でも記憶機能を改善し、仕事の効率が35％上がる、と効果が実証済みとのことです。これをパワーナップと言い、なんとたった15分だけで十分効果があるそうです。
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