【冬の乾燥肌/原因と対策】

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こんにちは。東京本社の高橋です。

今年も残り１ヶ月。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。

冷え込む時期となりましたが、
気温・湿度が下がり、空気が乾燥する事で、皮膚から水分が失われ、
肌の乾燥に悩まされる方も多いのではないでしょうか。

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そもそも冬に乾燥肌になる方が多いのは、
気候の変化と共に、運動量や新陳代謝が低下する事が関係しています。
皮脂や汗の分泌量が必然的に少なくなる事で皮膚の潤いが失われていくため、
乾燥肌になりやすいそうです。

また、エアコンによる暖房器具の使用も、
温度は上昇しますが、湿度が低下してしまうため、
室内の乾燥の要因となってしまいます。

冬の乾燥肌を防ぐには、保湿クリーム等でこまめにケアを行う事。
また、入浴の際に石鹸を使いすぎたり、必要以上に強く洗ったりすると、
皮脂が失われてしまうそうなので注意して下さい。
空間の加湿に気を配る事も重要で、加湿器の使用はもちろん、塗れたタオルや洗濯物を室内に干すだけでも、湿度を保つのに効果的です。

その他、ビタミンを多く含んだ食事や、睡眠を十分にとる事も改善方法のひとつです。

肌の乾燥を含め、体調管理により気を付けて
寒い冬を乗り切っていきましょう。

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