【梅雨の季節】

皆さん、こんにちは。コーディネーターの田中です。

6月も中旬に差し掛かり、朝から降り注ぐ日差しに夏の気配を感じるようになってきました。
そして、そろそろやってくるのが梅雨の季節です。

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鬱陶しい日がしばらく続くことになりますね。
湿気で髪が広がってしまったり・・・・・・。
雨に濡れて靴をダメにしてしまったり……。
気温の変化に身体がついて行かず、体調を崩してしまったり……。
ちょっとしたことでイライラを募らせてしまいがち。

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小さなイライラでも溜め込みすぎると大きなストレスとなり、ホルモンバランスを崩してしまいます。
そして更にイライラが募るという悪循環を繰り返してしまうことに……。
そんなことにならない為にも、規則正しい生活を心掛けて、バランスの良い食事をとり
程よい息抜きをしながら心身共にリラックスした状態を保ちたいですね。

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そういえば、一言に梅雨と言っても、西日本と東日本では少し様子が違うようです。
西日本の梅雨は土砂降りの集中した雨が降ったり晴れたりを繰り返すのに対して、東日本の梅雨はシトシトとした雨が降り続くのだとか。

私は関東での梅雨を経験するのは今年が初めてになりますが、こんな違いを感じる余裕も持ちながら日々過ごしたいと思います。

皆さんも健やかに梅雨の時期を乗り気って夏を迎えてくださいね。

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