こんにちは！寺田です。
2025年になって約1ヶ月経ちますね。。
毎年言ってますが、あっという間すぎて怖いです(^^;)
年々早くなっている気がします...
昨年は本厄だったのですが、振り返ってみると体調を崩す事が多く
病院に通った1年でした＞＜
今年は身体にいい事を取り入れていこうと思っています！
いつも思うだけで行動に移す事が出来ないので、、
出来る事から気を付けていこうと思います！
運動をほとんどしないんですが、ジムなどはハードルが高いので...
日常出来る事として、なるべく階段を使う・姿勢を意識して歩くなど
小さな事から意識して始めて無理なくやっていきたいです！
ジムやピラティスなども興味はあるので、通えそうであれば今後考えたいです(^^;
今インフルエンザもかなり流行っておりますので、
皆様もご体調にはお気を付けください＞＜
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