皆様こんにちは。福岡支店の堤です。
9月に入り、朝晩は過ごし易い気候になって参りましたね！
季節の変わり目は体調など崩し易い時期でもありますので、
体調管理にはお気をつけ下さいませ。
さて、突然ですが、皆様は最近いつ運動をされましたか？「暫く運動らしい運動をしていない」という方はいらっしゃいませんでしょうか？最近は、メタボリックシンドロームという言葉をテレビで良く耳にするようになり、低カロリーの商品やサプリメント、脂肪を燃焼し易くするというお茶など健康を重視した商品が注目を集めております。
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私は仕事柄、1日を通して机に向かっている時間がどうしても多くなってしまうのですが、最近は、運動不足を解消する為にも、週末に近所の運動施設でトレーニングをするように努めています。最初は筋肉痛にも悩まされましたが、最近は、30分程走るのも苦にならないようになりました。秋は“勉強の秋“、そして“食欲の秋”、“運動の秋”です！皆様も美味しい物を沢山食べ、健康の為にも軽く運動をしてみられては如何でしょうか☆
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