【冬のマイブーム】

皆さまこんにちは！
広島支社　片岡でございます。
寒さ厳しくなっておりますが、皆様おかわりございませんでしょうか。

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今回のブログは今季ぜひおススメするとっても簡単なマイブームのご紹介です。
『朝一番での白湯』でございます！！
手足の冷えが気になり改善するためネットで検索しておりましたところ、膨大な数の冷え改善法が…　
・即日でも実践できる
・継続できそう
な条件にヒットしましたのが『朝一番での白湯』です。

【飲み方】
・やかんに水を入れ、強火で沸騰させる
・火を止め50℃前後に下がるまで待つ
・すするように飲む

【効果】
・体温に近い温度なので朝一番の水分不足の体内に取り込みやすい
・胃腸が温まるため内臓温度が上がり基礎代謝・新陳代謝があがる
・利尿作用がありデトックス効果がある

始めて間もないですが、トイレの回数が多くなりました。またデトックス効果なのかお肌の調子がよくなったかと感じております。

生姜・梅・シナモンなどを入れてアレンジ白湯も挑戦する予定です！

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