【Run,Run,Run】

皆さんこんにちは！
コーディネーターの山本です。

突然ですが、みなさん、日ごろ運動はされますか？
慌ただしく過ぎていく日々の中で、
運動の時間を設けるのはなかなか難しいですよね。

.

そんな私は週1回〜2回程度ジムに通っています。
まったく運動の習慣がなかったので、最初は続けられるか不安でしたが、
もう通い始めて2年が経とうとしています。

体重は2年で3キロ弱落ちました！
2年で3キロなので、、ダイエット成功とは呼べないかもしれませんね。

.

_

でも、私がこの2年で一番うれしく感じているのは、
この世で一番嫌いだったランニングを楽しく感じられることです！

最初は恥ずかしながら、1分しか走れませんでした(^_^;)
それが、3分になり、5分になり、15分になり。
今は20分程度は走り続けられます！

.

苦しいと思っても、それを超えたらまだ行ける。
超えた先にある達成感が、がんばり続けられる秘訣かもしれません。

今の目標は5キロを完走することです。
目標に向けて日々がんばりたいと思います！

.

気候もよくなるこれからの季節、皆様も是非、
自分に合った運動を始めてみてはいかがでしょうか。

.