こんにちは！広島支社の垰尻です。
梅雨入りで蒸し暑い日が続いていますね☔
そんな中、最近友人とある体験に行ってきました！
『FEELCYCLE』というフィットネスの、
バイクエクササイズの体験をしてきました🏃♀️
『FEELCYCLE』とは、暗闇空間の中で、
有酸素運動と筋トレの両方の要素を組み合わせた
画期的なエクササイズの事です。
実体験をして、第一の感想ですが、
大量の汗をかきました！！
音楽も楽しみながら、
トレーニング＋エクササイズが出来、
とても満足しました！
そして、人生初のダンベルを持ちまして、
おかげで、全身筋肉痛です（笑）
わずか45分間で約800kcal消費されておりました🏃♀️
☆効果☆
・大量の汗による「デトックス効果」
「美肌効果」「ストレス解消効果」
・同時にむくみの解消、冷え症改善
☆音楽☆
有名海外アーティストと多数コラボしていました！
皆様も、適度な気分転換をしながら梅雨時期を、
乗り切っていただければと思います！
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