早いもので2008年も半分まで来てしまいました。
こうして考えると1年は長いようで短いですね。皆様は如何でしょうか。
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突然ですが、お仕事の際の食事はどうしていらっしゃいますか？
病院や介護施設では給食利用ができたり、まとめて注文されたりと何らかの補助をされている勤務先も多いようです。
私は、会社近くのお店に通っていますが、何となくいつも足を運んでいるお店に通うようになっています。原材料費が高騰しておりますので、値上げに踏み切るお店も出てきておりますが、メタボリックを防止する為にも食事には気をつけるようにしています。
適度な食事と運動ですが、中々思うようにはいきませんね。
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6月は祝日がございませんので、健康管理には気をつけたいところですね。
日によって過ごし易い日もあれば、うだるような暑さもありと戸惑ってしまう日も有りますが、苦手の夏を乗り切る為には今のうちから徐々に慣らしていく必要があります。
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日中は紫外線などもきついようなので、なるべく日の当たらないところを歩いています。
この時期は同じ距離を歩くにも、日向と日陰で体感温度が随分違います。夏バテを防止する為にも早めの取り組みをオススメします。
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