皆さん、こんにちは！
池袋支社の本村(もとむら)です。
秋もだんだんと深まってまいりました。
食欲の秋、芸術の秋、と様々ですが、運動の秋でもあります。
ブログを読み返していたところ、昨年7月頃にはエアロバイクを始めていたのですが、
(こちらです： http://concier.co.jp/ikebukuro/69/2294/1564011815-307818.html )
やる気が空回りして足を酷使してしまい、ベーカー嚢腫を発症して一時中断した為、
再度運動不足の時期が続いていました。
しかし最近、家族が私に内緒でボクシング用の簡易サンドバックを注文しており、
なんと自宅にボクシングジム(仮)が出来上がりました！
足がダメなら上半身を鍛えろ、というお告げだと思い、
最近は毎日3〜5分だけ、サンドバックをポカポカ叩いてから寝る、という日々を過ごしています。
少しだけでも体を動かすと、気分がすっきりしてご飯も美味しく感じるので、
今回は無理のない範囲で出来るだけ習慣化していきたいな・・と思っています。
皆様も、お体を大事にしつつ、それぞれの秋を満喫してくださいね♪
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