皆様、こんにちは。
池袋支社石山です。
最近寒さが和らぎ春が近くなっていることを感じますね。
皆さんいかがお過ごしでしょうか。
私は緊急事態宣言の影響でトレーニングジムが時短営業で通えなくなり
運動不足が続きましたが、1ヵ月前くらいにそんな状況を打破しようと
思い切ってランニングマシンを購入しました。
トレーニングジムに置いてある大きいやつより一回り小さく
そこまで場所も取らず、折り畳み式で収納が可能なので使い勝手が良いですし
私はマンションに住んでいますがマシンの下にクッションを引けば下にも響かず大丈夫そうです。※恐らく
購入してからは意外と順調に週3〜4日程度音楽を聴きながら走っており
ストレス発散や健康増進が出来ているような気がしており
また運動後風呂に入り、スッキリした状態で飲むお酒が格別に美味しいのです。
ウォーキングは時間がかかるため
時間があまりないけど適度に運動をしたい方はぜひオススメです。
何か他に良いリフレッシュ方法がありましたら教えて下さい☆
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