皆様こんにちは
柏支社の中山です。
最近、休日は自宅にいる機会が増え
休日に何をして過ごすかを日々模索しています。
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2月まではボクシングジムに通っていましたが
休会手続きを行い、運動を通じてのストレス解消ができず
食べる事がメインで2か月で1.5�埖僚鼎�増えてしまいました。
休会手続きを行う際にトレーナーから
筋トレはちゃんとやっていますか？（笑）と聞かれ
続いていたり、続かなかったりだったので
一応頑張っていますと答えました。
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自宅で夕飯を摂取する前に継続して筋トレを始める事にしました。
お腹周りが気になるので、腹筋中心のメニューで。
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自宅にいると携帯をいじったり、DVDを鑑賞したり
行動パターンがマンネリ化しています。
そんな日が続いている中、自炊する機会も同時に増えました。
外食したいときも当然ありますが、今は我慢の日々です。
節約重視で野菜をたくさん摂取できる料理作りに挑戦しています。
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食べる事がメインになっているからこそ栄養バランスと筋トレで
今を何とか乗り切ろうとしています。
一日でも早く、ボクシングジムに行き身体を動かせる日が来ることを願いつつ
一日一日を大切に過ごしていきたいと思います。
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