【ダイエット】

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皆様、こんにちは！
神戸支社の藤本です。

10月になり、夜は少し肌寒くなってきましたね。
毎朝、半袖を着るか・長袖を着るか悩んでしまいます。
寒暖差による体調不良にはくれぐれもお気を付け下さいませ。

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この時期になると"食欲の秋"と言い訳し、過食してしまう癖があるので
今年は、先日よりカロリー計算をしながら食事をとる事を始めてみました。
……正直面倒くさいです(-_-メ)(笑)
面倒くささから食事をとることが嫌になり、ある意味ダイエットになっています。（よくないですね）
バランス良く食事をとりつつ、適度に運動をし、
無理のない範囲で続け、脱☆ワガママボディーを目指します！
良きダイエット方法があれば是非教えて下さいm(__)m

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《神戸支社イベント情報》

◆10/7・14・21(水) 「姫路・加古川出張登録会」開催
◆10/28(水)　「宝塚・三田出張登録会」開催
◆10/17(土)　神戸支社にて「土曜登録会」開催
◆10/8.15.22.29(木)　神戸支社にて「看護助手セミナー」開催

いずれもご予約制・先着順となっております！！
ご興味お持ちの方はお早めにお問い合わせ下さいませ。
＊フリーダイアル☎：0120-61-1474＊

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