皆さんこんにちは。神戸支社 南です。
5月に入り、気温が高くなる日も多くなってきましたね。
まだ寒暖の差が大きい日もありますので
コロナ対策はもちろんのこと、体調には気を付けたいところです。
さて、5月と言えば新しい年度が始まり、
2か月目の時期となります。
新しい環境に少し慣れ、不安や緊張が緩和してくる頃です。
同じ環境であっても、次の目標に向け具体的に動き出していく頃。
それぞれの立場の人にとって気持ちの入れ替えが生まれてくる
重要な時期ではないかと思います。
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しかし、いわゆる「五月病」といわれる不思議な現象が起こる季節です。
医学的な病名ではないようですが、「上手く適応ができなかったら」、
「どう頑張っていけばいいのか」などといった憂鬱な気分になってしまう現象で、皆さんも経験があるのではないでしょうか？
時間が経てば治るといったケースももちろんありますが、
新入社員等に限らず誰にでも起こり得ることで、
近年軽視することができないものになりつつあります。
例え、自分自身が発症していなくても周りの仕事仲間、
家族や友人のフォローも重要になります。
対策としてはやはりストレスを溜めないことが重要です。
抱え込まず素直に相談をする。意見があればきちんと発信をする。
張り切りすぎるのではなく、いつまでにどれくらいの対応をするべきか、
成果を出せば良いのか計画的に仕事に臨むということもポイントになります。
家にいる時間が長くなったこの頃ですが、自分なりの楽しみを見つけて
計画的にリフレッシュをすることも、社会人として重要なことだと思います。
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